Dessa oljor är den bästa källan för din vitamin E-dos

These Oils Are Best Source



skönhetBild: Shutterstock

Vitamin E är utmärkt för att hålla huden frisk, klar och glödande. Det hjälper tillväxten av nya hudceller och stöder immunsystemet för att se till att våra hudceller fortsätter att fungera ordentligt. Det är en antioxidant som hjälper till att bekämpa skadliga miljöeffekter som hela minskar skadan orsakad av UV-strålar. Det är inte bara en underbar ingrediens för din hud utan är också bra för friskt hår. E-vitamin stöder hårbotten och ger håret en stark bas att växa från genom att minska oxidativ stress och bevara det skyddande lipidskiktet.

Den bästa delen? Naturliga oljor som är lättillgängliga hemma (oljor som vi ofta gräver) är inte bara rikliga med vitamin E utan kan användas för både hud och hår. Fortsätt läsa!

Mandelolja

skönhet Bild: Shutterstock

Anledningen till att våra mödrar och mormor har gått med på att mandelolja ska ingå både i vår hudvård och hårvårdsrutiner är att den har vitamin E i överflöd tillsammans med andra näringsämnen. Så nästa gång erbjuder din mamma en mandelolja champi , säg inte nej.

Kokosolja

skönhet Bild: Shutterstock

Kokosolja är rik på järn, vitamin K och, viktigast av allt, vitamin E. Det är på grund av vitamin E-innehållet att det förmodligen är den bästa behandlingen för att minska mörka fläckar och pigmentering på huden. Vi rekommenderar starkt att du använder några droppar kokosnötolja i ansiktet innan du slår på säcken för att se magin.

Ricinolja

skönhet Bild: Shutterstock

Du vet redan det här, men ricinolja är din olja för längre och voluminösa fransar och för att förbättra din hårväxt. Varför undrar du? Inga poäng för att gissa, det är det höga innehållet av vitamin E i det!

Olivolja

skönhet Bild: Shutterstock

Olivolja har en bra mängd vitamin E-innehåll, vilket är perfekt för hårreparation. Många människor vet inte detta men att konsumera olivolja är inte bara ett hälsosammare alternativ utan är också bra för din hud.

Läs också: Kokosolja kan påskynda din viktminskningsplan